لماذا يجب ان تشرب الماء قبل أن تشعر بالعطش ؟

لماذا يجب ان تشرب الماء قبل أن تشعر بالعطش ؟

تعريف العطش هو تلك الإشارة التحذيرية التي يوجهها الجسم. فعندما ينتابك ذلك الشعور يكون الجسم جافاً فعلاً ويكاد يكون الشعور متأخراً جداً. لا تنتظر حتى تشعر بالعطش لتشرب الماء, بل اجعلها عادة لديك. شرب كميات صغيرة من الماء طوال اليوم, أفضل من ابتلاع الماء بكميات كبيرة دفعة واحدة وأنت تشعر بالعطش الشديد.

» هل لديك قوة الإيمان التي تشعر بها أن كل شيء مستطاع؟
» لماذا ؟ لماذا؟ وايضا لماذا؟
» شرب الماء على المعدة الفارغة
» شرب الماء على معدة خالية
» فوائد شرب الماء